تاریخ آخرین بروزرسانی : 29 خرداد 1399

خواص و مضرات کفیر طی تحقیقات محققین جهان ثبت شده اند.

بازار شهر نیز طبق این تحقیقات اقدام و به تولید و خرید و فروش محصولات کفیر کرده است.

قبل از این که به خواص کفیر بپردازیم باید بگوئیم که:

طبق این تحقیقات محصولات کفیر باید به صورت طبیعی تولید شوند تا تمامی خواص کفیر را دارا باشند.

و محصولات صنعتی که نام کفیر را یدک می کشند هیچ گونه خواصی ندارند.

اما خواص کفیر :

خواص کفیر بسیار زیاد است که ما در این قسمت به صورت تیتروار به آن ها می پردازیم.

کفیر تقویت کننده سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن می باشد.

به همین علت بسیار برای افرادی که استرس دارند و یا اختلال خواب دارند مفید است.

کفیر بسیار روی کارکرد دستگاه گوارش و روده تاثیر مثبتی دارد.

چرا که به هضم غذا کمک می کند و منبع غنی باکتری پروبیوتیک می باشد.

هم چنین کفیر باعث افزایش متابولیسم پایه بدن می شود.

و سوخت و ساز بدن را افزایش داده و موجب لاغری می شود.

این نوشیدنی شگفت انگیز حاوی انواع ویتامین و کلسیم و آهن است، که به بهبود سلامت استخوان ها کمک بسزایی می کند.

خواص و مضرات کفیر

 

و اما عوارض و مضرات کفیر:

تا کنون هیچ گونه خبری از منبع موثق برای مضرات کفیر ثبت نشده است.

البته که ممکن است گاهی عوارض جانبی برای اشخاصی که دارو مصرف می کنند داشته باشد.

البته مصرف کفیر ممکن است باعث اسهال شود که تا کنون چنین گزارشی بازار شهر نداشته است.

افرادی هستند که به علت عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر مصرف کنند، و مصرف کفیر راب خاطر داشتن کلسیم به آن ها توصیه می شود.

اما برخی از این افراد مشکل حاد تری دارند باید از کفیر که از شیرسویا و یا نارگیل تهیه شده اند مصرف کنند.

گاهی هم کفیر ممکن است تداخل دارویی داشته باشد، دارو هایی اعم از:

تتراسایکلین ، آنتی بیوتیک ها و کانامیسین.

مصرف همزمان کفیر و این دارو ها، تاثیرات سودمند را کاهش می دهد، چون :

کفیر حاوی یک سری از باکتری هاست که که در برابر آنتی بیوتیک ها مقاومت نشان می دهند.

هم چنین کسانی که از داروهای زیر مصرف می کنند باید با احتیاط از نوشیدنی کفیر استفاده کنند:

تاکرولیموس
سیرولیموس
کورتیکواستروئیدها

آزاتیوپرین
سیکلوسپورین

داروهای بیولوژیک مانند – CD3 یا باسیلیسیماب
مایکوفنولات

نحوه مصرف کفیر:

بهتر از اگر برای اولین بار است که از کفیر استفاده می کنید، 100میلی لیتر از آن را مصرف کنید.

و دفعات بعدی مصرف روزانه 200 تا 600 میلی لیتر آن هیچ گونه مانعی ندارد.

 

 

خواص و مضرات کفیر

 

خب حالا که از خواص و مضرات کفیر مطلع شدید، بهترین فرصت است که ثبت سفارش کنید.

شما عزیزان می توانید همین الان از طریق راه های زیر خرید کنید.

بازار شهر در کنار شماست تا بهترین و طبیعی ترین محصول را به شما هدیه دهد.

مراقب خود و سلامتی خودتان باشید.